½ÇÁ¦ ¼Ò¹æ¹æÀçû ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ÃÖ±Ù 5³â°£ ¹°³îÀÌ
¾ÈÀü»ç°í·Î ¸ñ¼ûÀ» ÀÒÀº »ç¶÷Àº ¸Å³â 50¸í °¡±îÀÌ µÇ¸ç, »ç°í¿øÀÎ Áß ¾à 80%°¡ ¾ÈÀü ºÎÁÖÀÇ¿¡ ÀÇÇÑ »ç°íÀÌ´Ù. ¹°¿¡¼ Æò¿µ 50£í´Â À°»ó¿¡¼
250£í¸¦ Àü¼Ó·ÂÀ¸·Î ´Þ¸®´Â °Í°ú °°Àº ÇǷΰ¨À» ÁØ´Ù. µû¶ó¼ ¹°³îÀ̸¦ ÇÒ ¶§´Â Ç×»ó ±äÀå°¨À» °¡Áö°í ¾ÈÀü¼öÄ¢À» Àß ÁöÄѾß
ÇÑ´Ù.
¢¹ ¶ß°Å¿î ÇÞ»ì, Àϱ¤ È»ó¿¡ ÀÔ¾ú´Ù¸é?
Àå½Ã°£ Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÇ¸é Àϱ¤ È»óÀ¸·Î ÀÎÇØ ÇǺΠ±×À»¸² µîÀÇ »ö¼Ò Áúȯ, ÇǺΠ¹þ°ÜÁü, Ȳö°Å¸² µîÀÇ Áõ»óÀ¸·Î
°í»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸¾à Àϱ¤ È»óÀ» ÀÔ°Ô µÇ¸é ¼Òµ¶µÈ °ÅÁî¿¡ »ý¸®½Ä¿°¼ö³ª ¿ìÀ¯, Â÷°¡¿î ¹°·Î ¸ÅÀÏ 20ºÐ°£ 3~4ȸ ¿Ã·ÁÁÖ°í, ±¹¼ÒÀûÀ¸·Î
½ºÅ×·ÎÀ̵å Á¦Á¦¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ¿°ÁõÀ̳ª ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇǺΰ¡ ¹þ°ÜÁø´Ù¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¶³¾îÁöµµ·Ï ³»¹ö·Á µÎ¾î¾ß Çϸç, ¼öºÐ ÇÔ·®ÀÌ ¸¹Àº
º¸½ÀÁ¦¸¦ ÀÚÁÖ ¹ß¶óÁÖ¸é °¡·Á¿î Áõ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹°ÁýÀÌ »ý±ä °æ¿ì´Â ¾ïÁö·Î ÅͶ߸®±âº¸´Ù´Â ÀÌÂ÷°¨¿°À» ´ëºñÇØ Àü¹®ÀÇÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þµµ·Ï ÇÑ´Ù.
Àϱ¤ È»óÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â Â÷´ÜÁö¼ö spf 50 ÀÌ»ó, pa +++ÀÇ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ÇÞºµ¿¡ ³ëÃâµÇ±â 30ºÐ Àü¿¡ µë»Ò ¹Ù¸£°í,
3~4½Ã°£¸¶´Ù µ¡¹ß¶óÁØ´Ù.
¢¹ ¹°³îÀÌ ÇÒ ¶§ ÄÜÅÃÆ®·»Áî´Â?
¹°³îÀÌÇÒ ¶§ ÄÜÅÃÆ®·»Á
Âø¿ëÇÑ Ã¤ ÀÌ¿ëÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹Àºµ¥ ¾È±¸¿°Áõ ¹ß»ý·üÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ¾î °¡±ÞÀû ½Ã·Â º¸Á¤ ¹°¾È°æÀ» Âø¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÄÜÅÃÆ®·»Á Âø¿ëÇÏ´Â °æ¿ì
¹Ýµå½Ã ÀǾà¿ÜÇ°À¸·Î ½Ä¾àó Çã°¡¸¦ ¹ÞÀº »ý¸®½Ä¿°¼ö, ·»Áî ¼¼Ã´¾×, º¸Á¸¾×À» ÁغñÇؼ »ì±Õ°ú ¼Òµ¶À» öÀúÈ÷ ÇØ º¸°ü ¿ë±â¿¡ ³Ö¾î
°ü¸®ÇÑ´Ù.
¢¹ Çؼö¿åÀåÀÇ µ¶, ÇØÆĸ®¸¦ ÇÇÇÏ´Â ¹ý
1. ºÎÀ¯¹°°ú °ÅÇ°ÀÌ ¸¹°í, ¹°ÀÇ È帧ÀÌ ´À¸° °÷¿¡¼´Â °¡±ÞÀû Çؼö¿åÀ» ÇÇÇÑ´Ù.
2. ÇØÆĸ®¿¡ ½î¿´À» ¶§´Â
Áï½Ã ȯÀÚ¸¦ ¹° ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿À°Ô ÇÑ ÈÄ ÇÇÇØ ºÎÀ§¸¦ ¹Ù´å¹°À» ÀÌ¿ëÇØ 10ºÐ ÀÌ»ó ¾Ä°í, ¸Íµ¶¼º ÇØÆĸ®¿¡ ½î¿´´Ù¸é ¼¼Ã´ ½Ã ½ÄÃʸ¦
»ç¿ëÇÑ´Ù.
3. ÇǺο¡ ¹ÚÈù µ¶Ä§Àº Çöó½ºÆ½ Ä«µå³ª Á¶°³²®µ¥±â·Î µ¶Ä§ÀÌ ¹ÚÈù ¹Ý´ë¹æÇâÀ¸·Î ±Ü¾î³½´Ù.
4. ÇØÆĸ®¿¡ ½îÀÎ ºÎÀ§¿¡ ¶ß°Å¿î
¸ð·¡ÂòÁú µîÀ» Çϸé ÇØÆĸ® µ¶ÀÌ ÆÛÁú ¼ö ÀÖÀ¸´Ï »ï°£´Ù.
¢¹ Çؼö¿åÀå ¹°³îÀÌ 10´ë
¾ÈÀü¼öÄ¢
1. ¼ö¿µÇϱâ Àü¿¡´Â ¹Ýµå½Ã Áغñ¿îµ¿À» ÇÏ°í ±¸¸íÁ¶³¢¸¦ Âø¿ëÇÑ´Ù.
2. ¹°¿¡ µé¾î°¥ ¶§´Â ½ÉÀå¿¡¼ ¸Õ
ºÎºÐºÎÅÍ(´Ù¸®¡æÆÈ¡æ¾ó±¼¡æ°¡½¿) ¹°À» ¹¯Èù ÈÄ µé¾î°£´Ù.
3. ¼ö¿µ µµÁß ¸ö¿¡ ¼Ò¸§ÀÌ µ¸°í ÇǺΰ¡ ¶¥±æ ¶§´Â ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô °¨½Î°í ÈÞ½ÄÀ»
ÃëÇÑ´Ù.
4. ¹°ÀÌ °©Àڱ⠱í¾îÁö´Â °÷Àº À§ÇèÁö´ë´Ï À¯ÀÇÇÑ´Ù.
5. °Ç° »óÅ°¡ ÁÁÁö ¾ÊÀ» ¶§, ¹è°¡ °íÇà ¶§, ½Ä»ç ÈÄ¿¡´Â ¼ö¿µÇÏÁö
¾Ê´Â´Ù.
6. ¼ö¿µ ´É·Â °ú½ÅÀº ±Ý¹°! Àå½Ã°£ ¼ö¿µÇϰųª È£¼ö³ª °¿¡¼ È¥ÀÚ ¼ö¿µÇÏ´Â °ÍÀº ÇÇÇÑ´Ù 7. ²À» ¾Ã°Å³ª À½½Ä¹°À» ÀÔ¿¡ ¹® ä·Î
¼ö¿µÇϸé Áú½ÄÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.
8. ¹°¿¡ ºüÁø »ç¶÷À» ¹ß°ßÇϸé ÁÖÀ§¿¡ ¼Ò¸®ÃÄ ¾Ë¸®°í Áï½Ã 119¿¡ ½Å°íÇÑ´Ù.
9. ±¸Á¶ °æÇè ¾ø´Â
»ç¶÷Àº ÇԺηΠ¹°¿¡ ¶Ù¾îµéÁö ¸»°í °¡±ÞÀû Æ©ºê, Àå´ë µî ÁÖÀ§ ¹°°ÇÀ» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.
10. Å« Æĵµ°¡ µ¤Ä¥ ¶§´Â ±íÀÌ Àá¼öÇÒ¼ö·Ï ¾ÈÀüÇϸç
Æĵµ¿¡ È۽ο´À» °æ¿ì ¹öµÕ´ëÁö ¸»°í Æĵµ¿¡ ¸öÀ» ¸Â±ä ä ¼ûÀ» ÁßÁöÇØ ÀÖÀ¸¸é ÀÚ¿¬È÷ ¶°¿À¸¥´Ù.
Ãâó: °Ç°ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú
(www.hidoc.co.kr)